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饲养熊猫练出肌肉女性练肌肉有哪些好处《新闻》

发布时间:2020-09-14 21:08:09 阅读: 来源:扎把机厂家

网导读:饲养熊猫练出肌肉的新闻引起了广泛的关注,这妹子是名副其实的女汉子啊!那么饲养熊猫练出肌肉是怎么回事呢?练肌肉对女性好吗?不要着急,下面一起来看看吧。

饲养熊猫练出肌肉

近日,一个饲养员与一群幼年熊猫争夺竹篓的视频在微博里热传。视频里,一个女饲养员一边扫着落叶,一边与小国宝们周旋,刚把落叶装进竹篓,几只熊猫又冲过来将竹篓打翻,一场混战后,落叶依旧满地,一片狼藉。只见饲养员用四川话哭喊着:哎呀!你们到那边去耍嘛,我已经没劲了……引得围观的游客阵阵笑声。有网友感叹:国宝太顽皮了,心疼扫树叶的妹子。

视频里的这位女生,就是成都熊猫基地的80后饲养员梅燕,从业八年的她已经非常资深,先后喂养过50多只大熊猫,为照顾熊猫操碎了心。每天清理粪便残渣上百斤,搬运鲜竹上百斤,照顾大熊猫完全是起早贪黑的体力活。梅燕说。

已经练就一身肌肉

清晨6点过,天刚蒙蒙亮,熊猫基地月亮产房值班室的灯光早早就亮了起来。值夜班的梅燕来不及洗漱,就忙着给9只幼年大熊猫喂奶,有5只要送往熊猫妈妈处,剩余4只需要人工喂养奶粉。

不到一岁的幼年大熊猫对食物要求很高,人工奶粉和水的比例1克也不能出错,梅燕小心翼翼地为幼崽兑着奶粉。喂完奶,又要把幼崽们送往室外活动场地。这些胖乎乎的小家伙,已经有30多斤重,梅燕把它们抱来抱去,已经累得满头大汗。

直到7点过,梅燕才开始洗漱吃早饭。吃完早饭,立即就要去清扫粪便、竹笋残渣,还要为成年大熊猫添加新鲜竹笋……梅燕每天要为一只成年大熊猫添加100多斤竹笋,梅燕抬起手臂,已经练就一身肌肉,女汉子当之无愧。

她全身上下都是伤痕

1986年出生的梅燕是典型的成都80后,乐观开朗,戴着黑框眼镜笑起来和熊猫一样萌萌的。

从2008年到现在,梅燕已经从业八年了,先后喂养了50多只大熊猫,算是资深的熊猫饲养员了。今年,梅燕正照顾着9只未满一周岁的幼年大熊猫和一只成年大熊猫。幼年大熊猫很可爱,抱起来萌萌哒,但是爪子和牙齿还是很尖锐,常常咬得梅燕嗷嗷叫。梅燕全身被熊猫咬伤、抓伤上百处,常常是好了旧疤又添新伤。

婚姻还得内部解决

做熊猫饲养员,天天得和熊猫在一起,与外界接触的时间很少,谈恋爱成了个大问题。常常出差去其他城市饲养大熊猫,一去就是半年不着家,上班也基本是家和基地两点一线。没办法,我们周围许多同事,婚姻都得靠内部解决。2016年初梅燕结婚了,丈夫也是熊猫基地的饲养员,梅燕在山头的月亮产房,丈夫在山下的太阳产房,两地相距600米。如果遇到双方都值夜班,4天才能回家见一面,手机便成了夫妻常常的交流工具。

值夜班最辛苦,回不了家,睡不了觉,特别是春季遇到熊猫配种期,常常工作到后半夜。遇到熊猫产崽,必须每两个小时起床观察,整夜都无法安睡,梅燕说。最难熬的是2008年,由于照顾初生的幼崽,2个多月无法回家,吃住行都在熊猫基地,即便家离熊猫基地只有10分钟车程。

虽然很辛苦,梅燕还是觉得很有成就感,看到萌萌的大熊猫一天天健康长大,感到自己的辛苦也没有白费,它们就像自己的家人一样。

女饲养员饲养熊猫练出肌肉,女性练肌肉有什么好处呢?

女性练肌肉有哪些好处?

1、提高减肥效率

当人消耗的热量超过其摄入热量,就会燃烧脂肪为身体提供能量,进而达到减肥效果。在这个过程中,基础代谢起着重要作用。基础代谢率高的人,消耗热量能力更强。而人体的肌肉含量则是影响基础代谢至关重要的因素。人体的质量提高以及肌肉含量增加时,会消耗更多的热量,产生理想减肥效果。此外,女性练肌肉还能避免减肥反弹。

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2、塑造体形

单纯减脂不练肌肉,身体缺乏肌肉,呈现的是一种病态瘦。而如果锻炼肌肉,能够紧致腹部、腿部、臂部等部位的肌肉,增强肌肉弹性,让身材更有肌肉线条感,整个人看起来健美、阳光。

3、强壮体格

研究表明,中等强度的力量训练能使女性的肌力提高30-50%。力量的增强不但会使姑娘们更容易完成一些日常劳动(如带孩子或外出购物等),而且还能使人变得精神饱满,精力旺盛,由里到外散发着勃勃生机。

4、防止关节、骨骼受伤

肌肉是关节、骨骼的保护层。英国关节炎研究中心进行肌肉骨骼老龄化研究的主任珍妮特·罗德(Janet Lord)教授曾说:健康的肌肉,能够减少在以后的生活中跌倒的风险。肌肉能够帮助你控制自己的行动。所以一旦你进行一次旅行,你就可以在一个可控的范围内减少意外的发生,比方说手腕骨折等。

5、延迟衰老

随着年龄的增长,人的各个器官都会变老退化,肌肉也不例外。趁着还没变老,小编建议大家多练肌肉。通过肌肉训练提高通过肌肉训练提高肌肉质量,能够延缓肌肉的退化和萎缩,达到延缓衰老的效果。

6、防治腰背及关节

通加强腰背肌肉锻炼,能够显着减轻或消除该部位的病痛,力量训练还能缓解关节疼痛,增强关节功能等等。

7、预防子宫下垂

经历生育,女性的子宫会变得更加脆弱。很多女性在生完孩子后,会出现子宫下垂现象。其实,如果你腹部有马甲线,这情况完全能避免。

8、防治心脏病

肌力训练能降低胆固醇与血压水平,有助维护心血管正常功能及防治心脏病。

9、减少糖尿病危险

从事力量训练4个月后,能使肌体对葡萄糖的利用率提高23%,这对防治糖尿病具有重要意义。

10、维护心理健康

精神抑郁症患者经过10周的肌力训练,与通常使用的心理咨询方法相比,能显着减少临床出现的各种抑郁症状。原因在于肌力训练能增加快乐递质(一种激素),所以经常从事力量训练的女性会有这样的感觉,通过肌力训练,不仅增强了自信心,提高了处理各种事物的能力,而且心情也变得像风一样飘然自在。

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